「食くーる」は 食について学べるスクール（学校）のようなコーナーにしたい― という思いでつくりました。

（公社）新潟県栄養士会の先生方や食に関わる知識をお持ちの方々から情報を頂き、レシピをはじめ、食に関する豆知識やアンケート結果のご紹介などをしていきます。

家族のために毎日ごはんづくりをがんばっているママさん達のヒントになって、食生活がもっと楽しくおいしくなる手助けになればうれしいです☆

▼写真をクリックするとレシピをご覧いただけます！

【NEW】そらまめのパスタ	新じゃがのミルク煮	苺大福
新玉ねぎのポタージュ	ピースごはん	長芋の蒸し焼き
電子レンジで簡単桜もち	菜の花ちらし	キャベツとみかんのサラダ
おからケーキ	手羽先と手羽元をつかった参鶏湯(サムゲタン）	おからたっぷり野菜ソテー
お花しゅうまい	麩のピカタ	かぶのコーンクリーム煮
さつまいももち	のっぺい	さつま芋とブロッコリーのチーズ白和え
チキン香草焼き	鯖缶サラダ	洋風パイナップルきんとん
塩さけの炊き込みご飯	鱈のポテトコロッケ	れんこんバーグ
魚のソテー豆乳ソースかけ	さつまいもとじゃがいもでダブルポテトサラダ	麩ドーナツ
かきのもとのおろし和え	かぼちゃのふわふわクッキー	麩カツ
くるま麩の酢豚	ピーマンといりこのゴマ酢あえ	糸うりの煮なます
豆腐のチーズ焼き	大麦入りハンバーグ	鮭ときのこのごまみそ蒸し
冬瓜のサラダ	パンプキンスープ	トマトゼリー
すいーととまと	なすの豚肉巻き	なすと夏野菜のラタトゥイユ
蒸しなすの胡麻ダレ	なすとトマトのチーズ焼き	なすの揚げ浸し

◆料理講習会【パッククッキングで作るクリスマス料理】
12/7（日） 13:00～このセミナーは終了しました

こんなミニケーキが完成し、お子さん達にも楽しんでいただけました☆

◆やすこのオープンキッチン×食くーるセミナー【3歳ころまでの子どもの食事】
　10/26　①10:30～ ②13:00～ ③15:00～
　このセミナーは終了しました