＼健康的に痩せたいママ必見！／
お家で簡単トレーニング♪
【こんなお悩みはありませんか？】
・年末年始、食べすぎちゃった…
・入学式・卒業式に向けて今のままだと…
・春先に向けて体型をなんとかしたい…
そんなお悩み、スリムライセンスにお任せください。
食事だけのダイエットはリバウンドの原因となりやすいです。
体型&生活習慣、変えてみせます♪
今日は新潟市内でママの「痩せたい！」を応援するスリムライセンスから、
お家で出来る簡単トレーニングを紹介します。
お得な情報もあるので、少し長いですが、最後までお付き合い下さい♪
今回はポッコリお腹を解消させるトレーニングをご紹介します。
ずばり、腹筋。テレビを見ながら1日1分続けてみましょー(^O^)／
やり方は簡単♪
①座って肘を床に付けます。
足は少しななめに上げます。
これだけでツラーイ！って方はこのままキープでOKです！
②余裕のある方は足を少し上下させましょう！
ゆっくりゆっくり。
モモの力で上下させず、お腹の力で足を動かす意識が大事ですよー！
勢いをつけて動いたらダメですよーo(｀ω´ )o
下の画像のようにならないよう、注意して下さい！
腹筋はちょっと間違えると腰を痛めたりしやすいです。
正しい姿勢で無理なく行うのが大事！
勢いをつけて動いたらダメですよーo(｀ω´ )o
いかがでしたか？
今回ご紹介したメニュー、お手軽に出来るので、ぜひお試しください。
「春先に向けて、本格的にダイエットしたい」
そんな方は、ぜひ一度、スリムライセンスにお越しください！
スリムライセンスは、新潟市西区にある運動トレーニングのスタジオです。
特徴は、パワープレートという専用の機械を使ってのトレーニング。
マンツーマンなので、運動が苦手な方でも安心！
トレーニングの様子はこんな感じです。
機械から振動が来るので、この体制をキープするのが結構キツい！
でも、効いてる感じがします…笑
予約制なので、お子さん連れでも安心。
ママを真似して…なんてほほえましい光景もちらほら。
1回30分からOKなので、忙しいママには心強いです！
トレーニングの結果はしっかり数値化。
数値に基づいて、あなた専用のメニューを作ります。
変化を実感できるのでやる気もアップ！
「スリムライセンス、ちょっと気になる…」
少しでも思ったら、ぜひ体験にお越しください！
トキっ子くらぶ会員様は、初回に限り1回500円で体験頂けます。
パワープレートお試し体験トレーニング 60分 1回 ¥500！
※お試し内容：カウンセリング→ストレッチ→トレーニング→クールダウン
さらに！かなりお得なキャンペーンです♪
スリムライセンスの料金体系は安心のチケット制なのですが…
なんと、トキっ子くらぶにご登録されている方限定で、お得なプランをご利用いただけます！
○8回プラン：15,000円(通常20,800円)
○16回プラン：25,000円(通常33,600円)
○フリーパス：50,000円(通常65,800円)
◆ご予約・お問合せ
025-201-9537 まで、お気軽にお電話下さい！
◆スリムライセンスwebページはこちら
みなさまのご来店をお待ちしております☆
