こんな身体のトラブルは
猫背が原因？
近頃はスマートフォンやパソコンで長時間悪い姿勢が続き、猫背の人が増えています。
猫背は見た目が美しくないだけではなく、身体の様々なトラブルの原因になることもあります。
■首こり・肩こり
頭はスイカと同じくらいの重さと言われています。
猫背によって頭が前に移動すると頭を支えている周りの筋肉に負担がかかります。
■腰痛
猫背によって背骨やその土台である骨盤がゆがみ、これが原因で腰回りの筋肉のバランスが崩れ、背骨にかかる衝撃がうまく吸収されずに腰にかかる負担が増加します。
猫背を改善することによって
得られる効果
猫背を改善することで上記に書いた身体の様々なトラブルを改善できるだけではなく、見た目や気持ちにも表れやすくなります。そのため姿勢が良くなると前向きな気持ちになり、集中力が高まり、自分に自信が持てるようになるとも言われています。
家でできる簡単トレーニング
ケア方法
丸まった姿勢が楽なのは丸めておいたポスターが丸まろうとするのと同じです。
まずは可能な範囲で姿勢を悪くしてしまう環境を改善することが大切です。
その上でケアやトレーニングすると効果的です。
※痛みが出ない範囲で続けてください。
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【ハイチャージ】
全身に電気を流して細胞のミトコンドリアを活性化して、疲労回復・代謝up・睡眠の質up・大会前後のコンディショニングに効果的とも！
多くのプロスポーツ選手もハイチャージを使って全身の調整を行っています。
疲れがたまっているママ、パパ、大事な大会を控えているお子さまにおすすめです！
★まずはお気軽にLINEからお問合せください★
※会計時に会員証をご掲示ください。
※保険適用施術は除く。
店舗情報
【店舗名】痛み・姿勢改善スタジオ エスポワール
【所在地】小千谷市城内4-11-22新和ビル2F
【TEL】0258-84-7960
【営業時間】
月・火・木・金 8：00～12：00 15：00～19：00
水・土 8：00～12：00（時間外は相談により受付）
【定休日】
水曜午後・土曜午後・日曜・祝日（時間外は相談により受付）
【ホームページ】https://studio-espoir.com/
＜2025年3月現在の情報です＞
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