イベントで測定した自分の記録を、以下の表に照らし合わせて点数を確認してください。
このような五角形のチャートができます。
3学年でまとめているので目安としてお考えください。
1や2の評価でも、楽しんで運動できたなら、これから伸びるかもしれませんね。
<5段階評価>
5:とても優秀です
4:優秀です
3:平均的な成績です
2:がんばりましょう
1:努力が必要です
<各競技の評価と解説>
①反応
外部からの刺激に対し、体が動き出すまでの時間を計測しました。
100m走や競泳など光や音を合図にスタートする競技に重要な能力です。
②ばね力
短時間に大きな力を発揮する能力を測定しました。
ランニングジャンプやスプリントとも関係が深く、スピードやキレのある動きに欠かせない能力です。
③ジャンプ力
ジャンプ力(全身のパワー)を測定しました。
バレーボールやバスケットボールなどでのジャンプや爆発的なスタートなどに関係する能力です。
④敏捷性
方向転換のすばやさ、加速、減速の能力を計りました。
サッカーやバスケットボールなどでのフェイントや切り返しに重要な能力です。
⑤スピード
スタートからどれだけ早く加速できるかを測定しました。
スポーツを実施する上で基礎となる能力です。野球の塁間など短い距離を走るのに必要な能力です。
皆さん、ありがとうございました!また次回、お会いしましょう(^^)/
上位入賞者の発表と表彰まで、今しばらくお待ちください。
協力:新潟経営大学、オールアルビレックス・スポーツクラブ