あなたのストレス発散法はなんですか？

「欲しい物を買うこと」
「100均で大人買い」
「ショッピング」

〇中にはお金をかけずに
「ウィンドーショッピングをする！」
という方も。

「チョコレートを食べる！」
「甘いおやつを食べる」
「美味しいものを食べる」
「スイーツとコーヒー」
「スイーツ食べ放題！」

〇中には、
「一人でプチ贅沢！内緒でスイーツを食べる」
なんて意見も。
「甘いもの、やめられない～」
という声もよく聞きます。
ご家族に内緒でこっそり
美味しいものを堪能する・・
そこがまた贅沢ですね(*”ω”*)

「歌を歌う！」
（カラオケ・車で一人カラオケ）

第4位

「旅行」

「日帰り温泉」

第5位

「好きなアーティストのライブDVDを観る」
「ライブに行く」

「ゲーム」

第6位

「子どもとバトミントン」
「戦いごっこ遊び！」

〇「娘にグチる」・・なんて意見もありました。
なんでも話せる関係！うらやましいです＾＾

「ランニング」
「ヨガをする」

〇体を動かす発散法、
なるほどですね！

 「ドラマを見る」 「泣くこと」

「ドライブ」「ひとりになる」
「お酒を飲む」

〇トキには、ママを忘れて・・
そんな一人時間は、
大事ですよね ☆(>_<)

「たくさん寝る！」

 堂々の第1位！
「美味しいものを食べて語る！」

〇この「語る」がポイントですね。
聞いてもらう相手は、ご家族や旦那さんやお友達・・
人それぞれだとは思いますが、
自分の中だけにため込まずに
誰かに聞いてもらうのがミソです。
更に美味しいものが目の前にあると
そテンション上がりそうですね！
話をしているうちに自分の気持ちが整理できて、
自然に解決しちゃったなんて経験、
誰にでもあるのではないでしょうか。(*”▽”)